التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

المناطق السياحية في اوكرانيا

المناطق السياحية في اوكرانيا 2021 التي توجد في كل المدن الأوكرانية سواء في العاصمة كييف او باقي المدن والتى يذهب السياح إليها من كل أنحاء العالم حتى يستطيعوا أن يطلعوا على تاريخ هذه الدولة الأوروبية العريقة. المناطق السياحية في اوكرانيا السياحة في أوكرانيا للشباب 2021 تمتلك أوكرانيا الكثير من المناطق السياحية التي تميزها عن باقي دول أوروبا، فهي تتميز بوجود الكثير من المباني الأثرية القديمة التي تتمثل في الكنائس والأديرة والقلاع والبوابات ذات التصميم المعماري الفريد. كما تتميز أوكرانيا بالكثير من وسائل الترفيه الحديثة مثل مدن الملاهي والألعاب الإلكترونية ومراكز التسوق الكبرى التى تعرض الماركات العالمية، وتدوم الاحتفالات الشعبية في أوكرانيا طوال العام تقريبًا وأشهر هذه الاحتفالات احتفال رأس السنة. سوق بيرفوز هو سوق شعبي أوكراني يتميز بعرض منتجات الفلاحين والمزارعين مثل العسل والدواجن واللحوم والألبان، كما يعرض فيه الكثير من المنتجات والبضائع الأخرى، ويمتد تاريخ هذا السوق إلى قرنين من الزمن تقريبًا، ويذهب إليه الكثير من السياح من أجل أسعاره المناسبة وكثرة البضائع المعروضة فيه، كما

علاج حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع بحلول سهلة

تنتظر الأم قدوم طفلها بفارخ الصبر، لكن بينما يكبر الطفل داخل أحشائها يرافق ذلك حفنة من الأوجاع التي يسببها لها أثناء نموه، تعتبر الحموضة إحدى هذه المشاكل التي تواجهها الحامل، خصصنا اليوم مقالنا للتحدث عن حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع وكيفية علاجه والنصائح الواجب اتباعها.

الشهر الرابع من الحمل

يبدأ الشهر الرابع من الحمل من الأسبوع 13-16، خلال هذه الفترة تحدث الكثير من التطورات على كل من الجنين والأم، لعل أبرز ما يميز هذه الفترة هي امكانية معرفة جنس الجنين. على أية حال، في الغالب ستكوني سيدتي قد استعدي صحتك وبدأت تتأقلمين على أعراض الحمل.

شكل الجنين في الشهر الرابع
شكل الجنين في الشهر الرابع

من التغيرات التي تطرأ على الجنين:

  1. تتكون بصمات أصابع الجنين في هذا الشهر.
  2. يبدأ شعر الجنين بالنمو.
  3. يبلغ وزن الجنين 45 جرامًا أما طوله يكون حوالي 11 سم. بحلول نهاية الشهر الرابع يكون طوله 15 سنتيمترًا، أما وزنه يصل إلى113 جرامًا.
  4. يصبح شكل الجنين أكثر وضوحاً ويبدأ باستخدام عضلات الوجه بحيث يكون قادر على الابتسام وتغير تعابير وجهه.
  5. يضخ القلب حوالي 32.5 لترًا من الدم في اليوم الواحد.
  6. يبدأ الطحال بإنتاج خلايا الدم الحمراء ويكتمل نمو البنكرياس وتكون قادرة على انتاج الهرمونات التي تحافظ على مستوى السكر بالجسم.
  7. تنفصل أصابع اليدين والقديمن وتبدأ أظافر القدم واليدين بالنمو.
  8. تبدأ الأم بالشعور بحركات الجنين بشكل بسيط، كما وقد يبدأ الطفل باللعب بالحبل السري ومص ابهامه.
  9. يصبح عمل المشيمة أكثر استقراراُ، تعمل المشيمة عمل الجهاز التنفسي والهضمي للجنين. 
  10. تبدأ جريبات المبايض بالتكون عند الإناث والبروستاتا بالظهور عند الذكور.

حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع

تطرأ العديد من التغيرات الهرمونية على المرآة خلال فترة الحمل، ومن هذه التغيرات ارتفاع هرمون البروجيسترون ، ينتج عن ذلك الارتفاع ارتخاء لعضلات الجسم ومن هذه العضلات صمام المريئ الذي يقع فوق المعدة والذي يمنع خروج حموضة المعدة إلى المريئ والفم بعد نزول الطعام في المعدة.

يشبه صمام المريئ القفل الذي يغلق ليمنع خروج الحمض من المعدة، عند ارتخائه يصبح هذا القفل مفتوح نوعاً ما مما يؤدي إلى خروج حموضة المعدة.

يمكن أيضاً أن يتسبب كبر حجم الجنين والرحم بالضغط على المعدة ما يسبب دفع حموضة المعدة إلى المريئ.

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

هناك بعض العلاجات البيتية التي تساعد في التخلص من حموضة المعدة وهناك علاجات أخرى تمتد إلى تناول الأدوية، من النصائح التي يوصي بها الأطباء.

  • تناول وجبات صغيرة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم يمكنك تقسيمها إلى 6 وجبات صغيرة.
  • تجنب الأكل قبل موعد النوم: يجب الانتظار 3 ساعات على الأقل قبل التوجه للنوم، تجنبي أيضاً الأكل ومن ثم الاستلقاء مباشرة فذلك يؤدي إلى ارتجاع الحموضة من المعدة إلى المريئ.
  • تجنبي شرب الماء أثناء تناول الوجبات: فذلك يزيد من امتلاء المعدة، يمكنك شرب الماء على مدار اليوم بين الوجبات.
  • تجنبي تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة: مثل الفلفل الأسود، التوابل، الثوم، البصل، البندوره، الليمون البرتقال والمشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة والشاي، بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية مثل الصودا.
  • ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضه عوضاَ عن ارتداء الملابس الضيقة، فقد تضغط الملابس الضيقة على المعدة مسسبة رجوع الحمض إلى المريئ.
  • استخدام الوسائد عند النوم لرفع الشق العلوي من الجسم.
  • مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات: بحيث يساعد اللبان على انتاج اللعاب الذي يعمل على معادلة الحموضة الموجودة في المعدة وعلاج ارتجاع المريئ.
  • تجنبي التدخين أو شرب الكحول.

أدوية الحموضة والارتجاع

في حال عدم نجاح الطرق الطبيعية في علاج الحموضة، يمكن اللجوء إلى الأدوية كحل أخير لعلاج حموضة المعدة الشديدة، من الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لك:

  • مضادات الحموضة: مجموعة من المضادات التي تعمل علي التقليل من حموضة المعدة والحمض الراجع إلى المريئ منها المالوكس (Maalox). للاستفادة من الدواء لا بد من أخذه قبل تناول الطعام أو قبل موعد النوم.
  • مضادات مستقبلات: مضادات آمنة يمكن تناولها خلال فترة الحمل منها الرانيتيدين (ranitidine) والفاموتيدين (famotidine). يكمن تأثير هذه الأدوية في تقليل كمية الحمض الذي تنتجه المعدة.
  • مثبطات مضخة البروتون: أدوية تعمل بشكل أساسي على منع إفراز الحمض في المعدة ومعالجة حرقة المعدة ، من هذه الأدوية اللانسوبرازول (lansoprazole) و البانتوبرازول (pantoprazole).
دواء علاج حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع

تجنبي مضادات الحموضة التي تحتوي على :

  •  نسب عالية من الصوديوم، مثل هذه المضادات يؤدي إلى تراكم السؤال في الأنسجة.
  • تجنبي الأدوية التي قد تحتوي على الاسبرين.
  • مضدات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم مثل، هيدروكسيد الألومنيوم أو كربونات الألومنيوم كونها تؤدي إلى الإمساك.
  • الأدوية التي ينصح بها لعلاج حموضة المعدة هي تلك التي يدخل في تركيبها كل من كربونات الكالسيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم. ولكن يفضل تجنب المغنيسيوم في المرحلة الأخيرة من الحمل، حيث من المحتمل أن يؤثر المغنيسيوم على انقباضات الرحم خلال المخاض.

الفواكة المفيدة للحامل في الشهر الرابع لحرقان المعدة

ينصح بتناول الفواكهة التي لا تحتوي على نسب عالية من الحموضة من أجل تجنب زيادة حموضة المعدة، ومن هذه الفواكهة:

  • البطيخ.
  • الموز.
  • الشمام.
  • العنب.
  • الكمثرى.
  • الخوخ.
  • التفاح.
  • ينصح أيضاً بتناول الخيار فهو ملطف طبيعي للمعدة.

مشروب لحرقة المعدة

يمكن اللجوء لتناول السوائل والأعشاب لتخفيف حدة حرقة المعدة، من هذه السوائل:

  • الحليب: يساعد الحليب على توفير راحة فورية لحرقان المعدة، لكن ابتعدي عن الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لأن الأطعمة الدهنية يمكن أن تزيد من حرقة المعدة. يمكن أيضاً تناول مشتقات الحليب مثل اللبن الرائب أو الزبادي.
  • ماء جوز الهند.
  • بعض أنواع العصائر غير الحمضية مثل عصير البطيخ والشمام والبنجر والجزر والكرنب.
  • شرب الماء: يساعد شرب الماء على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتخفيف حرقة المعدة من خلال معادلة العصارة ‫الهضمية التي ترتجع إلى المريء أو إلى الفم. لكن تجنبي شرب كميات كبيرةمن الماء فذلك يؤدي إلى امتلاء المعدة وزيادة كمية السائل الذي يرجع إلى المريئ.
  • الزنجبيل، البابونج وعرق السوس.

قد يهمك: أفضل حليب يحتوي على كالسيوم للكبار

من الممكن أن تتداخل بعض الأعشاب مع بعض الأدوية لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب.

ظهرت المقالة علاج حرقان المعدة للحامل في الشهر الرابع بحلول سهلة أولاً على ناقوس.

https://naqoos.com/?p=4001

المشاركات الشائعة